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习惯决定命运本身

读《习惯的力量》有感

图片作者: ; 文章作者:唐艾岭 ; 发布日期:2023-02-17 ; 点击:

为什么我们这样生活,那样工作。这是查尔斯杜希格所著的《习惯的力量》一书的副标题。在仔细阅读此书后,我对作者阐述习惯的改变与养成感触颇深。

或许对于很多人来说,改掉一个坏习惯很难,更别提养成一个好习惯。如何才能掌控习惯的力量,让我们的生活和工作变得更好,是这本书的核心内容。作者综合了近二十年来科学家和商业组织对习惯学的研究,认为只要掌握习惯养成的原理步骤,我们就能改变根生蒂固的习惯,让人生焕然一新。

行为变成了习惯,习惯养成了性格,性格决定命运。无论是在工作还是在生活中,习惯都是决定我们走向成功道路上的重要因素,好的习惯是一种高贵的品质,坏的习惯则会摧残你的心灵。阅读完这本书再结合日常生活与工作时,我便知道自己为什么总是半途而废,为什么对工作没有一个完整的规划,因为习惯的养成是需要日积月累的,如果我们不能养成一个好的习惯,做什么事情都不会事半功倍。

比如在工作中,首先我们要明确自己每天要做的事务,将它们整理归纳,然后规划一个近期目标,下定决心去执行,这样就能养成一个好的习惯。

英国作家王尔德说:“起初是我们造成习惯,后来是习惯造成我们”。虽然改变习惯很难,有时候甚至需要花很长时间,但是一旦我们知道了习惯的原理,就有了超越习惯的力量。学会利用习惯的力量,可以使我们提升自我,强化意志力,高效工作。